简单早餐做法(分享7款实惠早餐)

早餐是一天中最重要的一餐，它可以为我们提供所需的能量，促进新陈代谢，让我们在整天的工作和生活中充满活力。但是，许多人在早上匆匆忙忙地出门前，往往忽略了早餐。为了帮助您能在短时间内做出美味实惠的早餐，我们这里提供了7款简单的早餐做法。

1. 煎蛋三明治。

将两片面包涂上薄薄的黄油或橄榄油，放进平底锅中煎至两面金黄，然后在面包上放上煎蛋、洋葱片、蕃茄和生菜，加上适量的调味料即可。

2. 燕麦粥。

将燕麦和水放入锅中，煮沸后煮5分钟，然后加入蜂蜜或糖，再煮2分钟即可。也可以加入一些坚果或水果来增加营养。

3. 布丁。

将鸡蛋、牛奶、面粉和糖混合在一起，放进微波炉或焖炉中烤2-3分钟即可。可以加入一些水果或果酱来增加口感。

4. 酸奶水果杯。

将几勺酸奶倒入杯中，再放入一些切碎的水果，如蓝莓、草莓或香蕉，然后喝下去。非常简单、美味而且富有营养。

5. 花生酱面包片。

将花生酱涂在整片面包上，再把它烤一下，让花生酱稍稍融化，这样就有了一份美味的早餐。

6. 鸡蛋卷饼。

将鸡蛋打散，放入平底锅中煎熟，然后放在卷饼上，加上生菜、酸黄瓜和酱汁。这是一道简单美味的早餐，不仅易于准备而且非常实惠。

7. 火腿煎蛋。

将火腿切成小块，放入平底锅中煎熟，然后将鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄。可以将它们放在整片面包上，加上一些蔬菜和调味料，做成一份美味的三明治。

以上这些早餐都非常实惠，也非常简单，而且可以在较短时间内准备好。希望这篇文章能帮助您早上做出一份美味实惠的早餐，让您的一天充满活力和能量。

简单早餐做法，5款超简单的早餐做法起晚了也不怕

1. 煎鸡蛋三明治：将两片面包涂上牛油或花生酱，配上煎鸡蛋和番茄片，再稍微加点盐和黑胡椒，简单美味。2. 香蕉麦片：将一份麦片放入碗中，加入适量的牛奶或豆奶，再加上一根切碎的香蕉，搅拌均匀即可。3. 煎土豆饼：将一根土豆切成薄片，加入适量的水、面粉和鸡蛋，搅拌均匀后加热平底锅，倒入混合物，煎至两面金黄即可。4. 花生酱燕麦杯：将一份燕麦放在杯子里，加入适量的牛奶或豆奶，再加上一勺花生酱，搅拌均匀即可。5. 酸奶水果杯：将一份酸奶放入玻璃杯中，加入切碎的水果，例如草莓、蓝莓或香蕉等，轻轻搅拌即可享用。

简单早餐做法，早餐不用犯愁

1.煮鸡蛋加水果沙拉：将2个鸡蛋煮熟，搭配切好的水果沙拉。水果沙拉可以根据个人口味选择，如西瓜、草莓、蓝莓等。2.香蕉燕麦粥：将一杯燕麦片加入一杯水中煮熟，切好一根香蕉放入燕麦粥中一起煮熟即可。3.牛奶燕麦片：将一杯燕麦片加入一杯牛奶中，稍微煮一下即可。4.三明治：将鸡蛋、火腿或培根、生菜等夹在两片面包中，简单方便，可以根据自己口味添加配料。5.煎鸡蛋加牛奶：将鸡蛋打散，加入牛奶中，煎至熟即可。6.牛奶加麦片：将一杯麦片加入一杯牛奶中，稍微搅拌一下即可。7.果汁：将喜欢的水果打成汁，可以添加一些蜂蜜或酸奶让味道更加丰富。8.面包吐司配果酱：将面包或吐司烤热，涂上喜欢的果酱即可。以上是一些简单易做的早餐做法，可以根据个人口味进行变化和调整。

简单早餐做法，健康卫生又营养

1. 煮鸡蛋配水果沙拉：将新鲜水果切成小块，如苹果、香蕉、葡萄、草莓等，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。同时将鸡蛋煮熟后去皮，切成小块，和水果沙拉混合即可。2. 燕麦粥配果仁：将燕麦片加入适量的牛奶或水中煮熟，加入一些葡萄干或其他干果，最后再撒上一些果仁，如核桃、杏仁、腰果等，即可享用。3. 蛋饼配蔬菜沙拉：将鸡蛋打散，加入少量面粉、盐、胡椒粉和水混合均匀。平底锅加热后涂上少量油，倒入蛋液，煎至两面金黄即可。同时切一些新鲜蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，加入适量的酸奶或沙拉酱拌匀，做成蔬菜沙拉。4. 黑豆粥配水果：将黑豆泡发后煮熟，加入适量的红糖或蜂蜜调味即可。同时将新鲜水果切成小块，如柿子、橙子、猕猴桃等，作为饭后甜点食用。5. 烤全麦面包配果酱：将全麦面包片烤至表面微黄，涂上适量的果酱，如草莓酱、杏桃酱等，即可作为简单早餐食用。同时搭配一杯牛奶或豆浆，更加营养健康。

简单早餐做法，7款营养早餐做法

1. 燕麦粥：取适量燕麦片，加入水煮沸，慢慢煮至燕麦变软和浓稠，加入蜂蜜或牛奶，搅拌均匀即可食用。2. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入少量盐和胡椒，煎成薄薄的鸡蛋饼，再放在切片面包上，加入生菜叶、番茄片和黄油或芝士，夹起来即可。3. 红枣糯米粥：将糯米加水浸泡30分钟，再加入适量水煮开，加入红枣，慢慢煮至糯米熟软，加入适量蜂蜜即可食用。4. 水煮蛋配面包：将鸡蛋放入滚水中煮6-7分钟，捞出后剥壳，搭配面包一起食用，既营养又方便。5. 酸奶配水果：将一杯酸奶倒入碗中，再加入喜欢的水果，如草莓、蓝莓、香蕉等，搅拌均匀即可食用。6. 全麦土司：选用全麦土司，配上果酱或花生酱，再加上自己喜欢的水果，如苹果或梨子，既美味又健康。7. 坚果蔬菜沙拉：将切好的蔬菜如生菜、胡萝卜、黄瓜放入碗中，加上坚果如核桃或松子，再加上自制的沙拉酱，拌匀即可食用。

简单早餐做法，教你10道早餐做法

1. 煮鸡蛋三明治：将两块吐司用黄油煎至金黄色，放上煮好的鸡蛋片和生菜叶，加点盐和胡椒粉，再加上另一片吐司即可。2. 香蕉牛奶燕麦粥：将燕麦和牛奶混合在一起加热，直到燕麦煮熟。然后加入切碎的香蕉和蜂蜜调味即可。3. 煎蛋卷：将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒粉搅拌均匀，加入青葱和西红柿末。倒入平底锅煎，煎熟后卷起即可。4. 蜜汁烤面包：将面包片涂上蜂蜜和牛油，放入烤箱中烤至金黄色即可。5. 果仁麦片：将燕麦片和果仁混合在一起，用牛奶泡软后即可食用。6. 煮面条：将面条煮熟，加入酱油、醋和少许芝麻油，拌匀即可。7. 烤面包片配芝士：将面包片放在烤盘中，铺上芝士，放入烤箱烤至芝士融化即可。8. 奶酪煎蛋三明治：将两块吐司用黄油煎至金黄色，放上奶酪和煎蛋，再加上另一片吐司即可。9. 酸奶配水果：将切碎的水果和酸奶混合在一起即可。10. 维也纳香肠三明治：将维也纳香肠煎熟，放在吐司上，再加上生菜叶和番茄酱即可。

简单早餐做法，10道早餐的做法

1. 煮鸡蛋三明治：在平底锅中煎鸡蛋，将鸡蛋和火腿片夹在两片吐司面包中，加入蕃茄酱和生菜即可。2. 香蕉牛奶燕麦：将燕麦和牛奶放在碗中搅拌，加入切碎的香蕉和蜂蜜，再加上坚果和葡萄干。3. 蒸蛋：将鸡蛋、鲜奶和盐混合在碗中，放进蒸锅蒸熟。可以加上葱花和生菜。4. 烤奶酪番茄吐司：将罐装番茄酱涂在吐司上，放上切碎的奶酪，烤箱中烘烤至奶酪融化即可。5. 香煎香蕉蛋饼：将鸡蛋、牛奶、香蕉和面粉搅拌均匀，在平底锅中煎熟即可。6. 芝士火腿饼：将鸡蛋、面粉、牛奶、芝士和火腿块混合，到平底锅中煎熟，配上蕃茄酱。7. 水果沙拉：将切好的水果配上优格和蜂蜜拌匀即可。8. 豆腐蔬菜卷：将豆腐压扁，加入切碎的蔬菜，卷起来煎一下即可。9. 蘑菇煎饺：将蘑菇和饺子一起煎至外皮金黄即可。10. 奶酪烤面包：将奶酪、蕃茄、洋葱和鸡蛋放在吐司上，放进烤箱中烤熟即可。

简单早餐做法，8种懒人早餐做法

1. 燕麦粥：把燕麦片放进水里煮熟，加入牛奶和蜂蜜调味即可。2. 水果沙拉：把各种水果切成小块，放在一起搅拌，加入一些麦片和蔗糖调味即可。3. 蛋饼：打散一个蛋，加入少量盐和胡椒粉，撒上一些芝士，用平底锅煎熟即可。4. 酸奶果仁杯：把酸奶倒入杯子里，加入各种坚果和水果，再淋上一些蜂蜜即可。5. 面包三明治：把面包片放在平底锅里煎一下，加入你喜欢的酱料和蔬菜，放上肉类或鸡蛋即可。6. 豆腐蛋花汤：把水烧开，加入豆腐和打散的鸡蛋，搅拌一下就可以了。7. 煮蛋：烧开水后，把鸡蛋放进去煮5-7分钟，然后冷水冲一下就可以了。8. 牛奶麦片：把麦片放在牛奶里泡一会儿，再加入一些蜂蜜或果酱调味即可。

简单早餐做法，早餐不用发愁

以下是几个简单的早餐做法：。1.燕麦粥：将一杯燕麦片加入两杯水，煮开后转小火，不断搅拌，煮至燕麦变软糯即可。可以加入蜜糖、果干、坚果等。2.鸡蛋三明治：将两片面包烤至金黄色，放入一片生菜叶、一片火腿片和一个煎蛋，涂上适量的蛋黄酱即可。3.果酱酸奶：将一杯酸奶倒入碗中，加入适量的果酱和蜂蜜，搅拌均匀即可。4.西红柿鸡蛋面：将一小碗煮面煮好备用，热锅凉油，放入葱花、姜片、蒜末爆香，加入切块的西红柿炒至熟透，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，加入盐和胡椒粉调味，倒入面中即可。5.牛奶燕麦饼干：将一杯燕麦片、一杯牛奶、适量蜂蜜和干果混合搅拌均匀，放入预热烤箱中烤10-15分钟，烤至饼干表面金黄即可。

简单早餐做法，7款简单的早餐做法

1.鸡蛋三明治。材料：面包、鸡蛋、沙拉酱、生菜、火腿、奶酪片。做法：将鸡蛋打散，加入沙拉酱，搅拌均匀。在平底锅中煎熟鸡蛋，同时将面包片烤至金黄色。将煎好的鸡蛋放在面包片上，再放上奶酪片和火腿，放入微波炉中加热至奶酪融化，最后加上生菜即可。2.燕麦粥。材料：燕麦片、牛奶、水、蜂蜜、水果。做法：将燕麦片加水煮至熟，加入牛奶和蜂蜜拌匀，再加上切成小块的水果即可。3.花生酱馅饼。材料：面粉、牛奶、鸡蛋、花生酱、白糖。做法：将面粉、牛奶、鸡蛋和白糖搅拌均匀，加入适量的花生酱拌匀。在平底锅中加入适量的油，将面糊倒入锅中，煎至两面金黄色即可。4.酸奶水果杯。材料：酸奶、水果、蜂蜜。做法：将水果切成小块，放入杯中，加入适量的酸奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。5.香蕉燕麦饼干。材料：燕麦片、香蕉、蜂蜜、牛奶、葵花籽。做法：将燕麦片、香蕉、蜂蜜和牛奶混合，搅拌均匀。在烤盘上铺上烤纸，将面糊铺在烤纸上，撒上葵花籽。放入预热至180℃的烤箱中，烤约15分钟即可。6.煎蛋卷。材料：鸡蛋、面粉、。

简单早餐做法，简单营养又健康

以下是几种简单的早餐做法，简单营养又健康：。1. 燕麦粥：将燕麦片和水放在锅中，加热并搅拌几分钟，直到变成燕麦粥。可以加入一些水果和蜂蜜进行口味改善。2. 煎蛋三明治：将两片全麦面包放在烤箱中烤一下。取出后，用鸡蛋煎一个鸡蛋，将鸡蛋夹在两片面包中间，添加蔬菜和低脂奶酪，即可享用。3. 酸奶果汁沙拉：将一些切成小块的水果放入碗中，加入一些酸奶和果汁，搅拌均匀即可。4. 煎香蕉蛋饼：将一个香蕉压成泥，加入一个鸡蛋，搅拌均匀。将混合物倒入平底锅中，煎熟即可。5. 蔬菜三明治：将一些黄瓜、番茄、生菜等蔬菜放在全麦面包上，加入一些低脂奶酪和酱汁即可。以上是几种简单的早餐做法，营养又健康，可以根据自己的口味和食材选择适合自己的早餐。

简单早餐做法，分享7种好吃的早餐做法

1. 煎蛋三明治：将两片面包煎至金黄色，再在其中一片上面放上一片奶酪和一颗煎蛋，再将另一片面包盖在上面即可。2. 燕麦片：将1/2杯燕麦片和1杯牛奶混合，加入少许蜂蜜和水果，搅拌均匀后放入微波炉加热即可。3. 煎烤培根：将培根放入平底锅中煎至金黄色，然后放入预热好的烤箱中，烤至脆脆的即可。4. 薯饼：将土豆削皮切成小块，煮熟后捣成泥状，加入面粉、鸡蛋和盐搅拌均匀，然后将混合物揉成饼状，放入平底锅中煎至两面金黄。5. 香蕉煎饼：将1个成熟香蕉捣成泥状，加入1个鸡蛋、1/3杯面粉和1/2茶匙泡打粉，搅拌均匀后放入平底锅中煎至两面金黄即可。6. 水煮蛋：将鸡蛋放入沸水中，煮5-7分钟，然后捞出放入冷水中冰镇几分钟，剥壳后即可食用。7. 酸奶果酱松饼：将1杯面粉、1汤匙糖、1/2茶匙盐、1茶匙泡打粉和1个鸡蛋混合，慢慢加入1/2杯酸奶和1/4杯果酱，搅拌均匀后用平底锅煎至两面金黄即可。