女生心情不好怎么哄(女人心情不好怎么哄她开心)

1.学会倾听，了解为什么而哭；尝试做到感同身受；

卡尔·罗杰斯是人本心理学的创始人。他曾是个有严重交往障碍的人，在他的妻子的帮助下，他体会到“爱是深深的理解与接受。”

由此，他创立了“当事人中心疗法”。这个疗法主张的是要真诚的关怀当事人的感情，也就是以人为中心。

倾听，就是用心听对方说话，明白对方说的真正含义。站在别人的角度考虑问题，尝试共情。

2.进行无条件的积极关注，就像是个空杯，接纳对方的一切表达，同时关注对方积极的一面。

无条件积极关注是罗杰斯为解释人的自我发展机制而创立的心理学概念。从字面上也很好理解，就是指一种没有价值条件的积极关注体验。

在这种关注下，人能感觉到自己的价值，而且没有产生怀疑和防御心理。

3.在适当的时候还可以运用拥抱的力量。

比如：当你的女友和她女伴闹矛盾，向你哭诉的时候。你应该先安慰她，用她的角度看问题，哪怕你发现女友也有错的地方，也不要马上提出。

等她冷静下来，再帮她梳理问题，

不过，值得注意的是就算以上3招你都做到了，但也不要指望她就一定会听你的。

每个人都是独特的存在。