测试抑郁症的试题(3分钟测出你的抑郁指数)

随着生活水平的提高，人们对于身心健康的关注越来越高，而抑郁症成为了现代人们常见的心理问题之一。那么如何测试自己是否患有抑郁症呢？今天，我们介绍一种可以在3分钟内测出抑郁指数的测试试题。

首先，我们需要强调，这份试题只是一种参考，不能代替专业医生的诊断。如果您发现自己或周围的人有抑郁症的症状，请及时寻求专业医生的帮助。

下面，让我们来看看这份抑郁症测试试题：。

1、近期是否经常感到悲伤无助？。

2、近期是否容易疲劳，疲倦，精力不足？。

3、是否经常失眠或过多睡眠？。

4、是否近期体重明显增加或减轻？。

5、是否出现明显的食欲改变？。

6、是否经常感到无聊，生活失去乐趣？。

7、是否对工作、家人或生活失去兴趣？。

8、是否经常感到自责或无法释怀过去的事情？。

9、是否容易激动或失去控制？。

10、是否经常感到自己无用或无力解决问题？。

以上10个问题是测试抑郁症的试题，您可以根据自己的情况回答。每个问题有4个选项：1表示几乎从未，2表示有时，3表示经常，4表示几乎总是。请选择您最符合的选项，然后按照下面的计算方法进行计分。

计分方式：将每个问题选择的选项的分数相加，然后除以10，得到的结果就是您的抑郁指数。

范例解释：。

例如，如果您对第一个问题的回答是“有时”，那么您应该在这个问题的后面写下数字2。如果您对第二个问题的回答是“经常”，那么您应该在这个问题的后面写下数字3。以此类推。最后，将每个问题的得分相加，然后除以10，就可以得到您的抑郁指数。

需要提醒的是，这份试题只是一种参考工具，不能替代专业医生的诊断。如果您发现自己的抑郁指数偏高，建议尽快向专业心理医生求助，进行更为全面的检查和诊断。

最后，希望大家能够时刻关注自己的身心健康，及时发现问题并解决问题。抑郁症虽然严重，但是只要及时发现并接受治疗，就能够得到有效的缓解和治疗。希望大家都能够保持良好的心态，远离抑郁症的困扰。

测试抑郁症的试题，最近很火的抑郁症测试题

抑郁症测试题：。1. 我感到失落或沮丧的时间比以前更长了。2. 我对生活失去了兴趣，不再喜欢以前喜欢的事情。3. 我的食欲变化了，要么吃得很少，要么吃得很多。4. 我的睡眠质量变化了，要么失眠，要么睡眠太多。5. 我感到疲倦、无精打采，缺乏动力。6. 我对自己的价值感和自尊心产生了怀疑和质疑。7. 我开始感到焦虑和紧张，难以控制自己的情绪。8. 我经常担心一些不真实或无法实现的事情。9. 我的身体出现了一些不适，如头痛、胃痛等。10. 我的记忆力和注意力下降了。如果你存在以上几项情况，并且这些情况持续了一段时间(至少2周)，建议寻求专业人士的帮助。

测试抑郁症的试题，抑郁症测试题

请注意，以下测试题仅供参考，如果您认为自己可能有抑郁症，请务必咨询专业医生或心理医生。1. 在过去的两周中，您是否感到情绪低落、沮丧或无助，无法从中走出来？。2. 在过去的两周中，您是否失去了对生活的兴趣和乐趣，对以前喜欢做的事情不再感到兴奋或愉悦？。3. 在过去的两周中，您是否感到过度疲劳或精神疲惫？。4. 在过去的两周中，您是否经常感到内疚、无价值或没有希望？。5. 在过去的两周中，您是否因食欲变化、体重变化或睡眠障碍而感到困扰？。6. 在过去的两周中，您是否感到焦虑、不安或易怒？。7. 在过去的两周中，您是否出现了自杀或死亡的想法？。如果您回答这些问题时，发现自己有很多是肯定的，那么您可能有抑郁症的迹象。请及时咨询医生或心理医生以获取更多帮助。

测试抑郁症的试题，最近挺火的抑郁症测试题

注意：以下测试题不是专业的抑郁症评估工具，仅供参考。如果您认为自己可能患有抑郁症，请寻求专业医疗帮助。1. 最近几周，你是否感到情绪低落、无望或沮丧？。2. 最近几周，你是否感到没有精力、疲劳或无力？。3. 最近几周，你是否对日常活动失去兴趣或无法享受？。4. 最近几周，你是否睡眠不好，比如难以入睡或频繁醒来？。5. 最近几周，你是否出现食欲改变，比如食欲增加或减少？。6. 最近几周，你是否感到自己很难集中注意力或记忆力下降？。7. 最近几周，你是否觉得自己没有价值或无用？。8. 最近几周，你是否感到自责或自我指责？。9. 最近几周，你是否出现负面思维或消极情绪，比如焦虑或恐惧？。10. 最近几周，你是否出现了身体不适，比如头痛、肌肉酸痛或胃肠不适？。如果你回答了多个问题，那么可能需要进一步咨询专业医师以确认是否患有抑郁症。

测试抑郁症的试题，抑郁症的表现测试30题

请回答以下30个问题，根据您的回答计算分数以评估您是否可能有抑郁症。1. 最近您感到平静吗？。A. 是。B. 否。2. 您是否感到心情低落或沮丧？。A. 是。B. 否。3. 您是否感到疲劳或无精打采？。A. 是。B. 否。4. 您是否感到缺乏动力或兴趣？。A. 是。B. 否。5. 您是否感到自责或无用？。A. 是。B. 否。6. 您是否感到乏力或无法集中注意力？。A. 是。B. 否。7. 您是否感到自卑或无助？。A. 是。B. 否。8. 您是否感到失眠或过度睡眠？。A. 是。B. 否。9. 您是否感到焦虑或紧张？。A. 是。B. 否。10. 您是否感到没有希望或绝望？。A. 是。B. 否。11. 您是否感到无法享受事物或活动？。A. 是。B. 否。12. 您是否感到对生活失去兴趣？。A. 是。B. 否。13. 您是否感到烦躁或易怒？。A. 是。B. 否。14. 您是否感到厌倦或悲伤？。A. 是。B. 否。15. 您是否感到体重增加或减少？。A. 是。B. 否。16. 您是否感到记忆力减退或决策困难？。A. 是。B. 否。17. 您是否感到无法控制自己的情绪？。A. 是。B. 否。18. 您是否感到担心或害怕？。A. 是。B. 否。19. 您是否感到对自己的未来感到害怕？。A. 是。B. 否。20. 您是否感到无法决定什么是对的或错的？。A. 是。B. 否。21. 您是否感到内疚或羞愧？。A. 是。B. 否。22. 您是否感到对别人没有兴趣？。A. 是。B. 否。23. 您是否感到孤独或难以与人交流？。A. 是。B. 否。24. 您是否感到对自己的外貌或性格不满意？。A. 是。B. 否。25. 您是否感到濒。

测试抑郁症的试题，希望对大家有所帮助

不过，以下是一些常用于抑郁症测试的问题，仅供参考。1. 最近你是否感到情绪低落或沮丧？。2. 你是否感到无助或无望？。3. 你是否失去了兴趣和乐趣？。4. 你是否感到没有自信？。5. 你是否感到失眠或过度睡眠？。6. 你是否有食欲改变，如食欲减退或暴饮暴食？。7. 你是否感到疲倦或没有精力？。8. 你是否有消极的想法，如自责、自我厌恶或自杀？。请注意，这些问题并不能为你诊断抑郁症。如果你的回答表明你可能有抑郁症状，最好咨询专业的医疗保健提供者。

测试抑郁症的试题，15道抑郁症测试题

1. 在过去两周中，我感到情绪低落或沮丧吗？。2. 在过去两周中，我失去了对事物的兴趣或快乐感吗？。3. 在过去两周中，我觉得自己没有价值或没有意义吗？。4. 在过去两周中，我感到疲惫或没有力气吗？。5. 在过去两周中，我感到睡眠不足或过度睡眠吗？。6. 在过去两周中，我食欲减少或增加吗？。7. 在过去两周中，我感到焦虑或紧张吗？。8. 在过去两周中，我容易感到愤怒或不耐烦吗？。9. 在过去两周中，我注意力难以集中或做事情容易分心吗？。10. 在过去两周中，我对自己的未来感到悲观或绝望吗？。11. 在过去两周中，我有过自杀或自残的想法吗？。12. 在过去两周中，我感到孤独或社交难度增加吗？。13. 在过去两周中，我对自己的外貌或能力感到不满意吗？。14. 在过去两周中，我感到自责或内疚吗？。15. 在过去两周中，我感到生活缺少乐趣或满足感吗？。

测试抑郁症的试题，抑郁症测试20道题目

1. 你是否感到常常心情低落或悲伤？。2. 你是否感到疲劳或精力不足？。3. 你是否对平时喜欢做的事情失去了兴趣？。4. 你是否感到对未来充满了恐惧、焦虑或绝望？。5. 你是否感到自责或自我评价过低？。6. 你是否感到无法集中精力或记忆力下降？。7. 你是否感到失眠或睡眠质量下降？。8. 你是否感到食欲减退或体重下降？。9. 你是否感到身体不适，但找不到明显的病因？。10. 你是否曾经有自杀的念头或行为？。11. 你是否感到孤独或与他人难以交流？。12. 你是否感到对生活失去了希望或意义？。13. 你是否感到情绪容易波动或易怒？。14. 你是否感到自己的生活没有改善的可能？。15. 你是否感到无法体验到快乐或幸福？。16. 你是否感到被困住或无法自拔？。17. 你是否感到对过去的错误或不幸过分纠结？。18. 你是否感到难以面对生活中的挑战或压力？。19. 你是否感到对生活中的事情漠不关心或不感兴趣？。20. 你是否感到缺乏自信或自尊心？。