简单早餐做法大全(10道早餐的做法)

早餐是我们一天中最重要的一餐，既能够让我们的身体获取必要的能量，又能够提升我们的精神状态。然而，现在大部分人都面临着早餐选项少、时间紧的困扰。因此，我们需要掌握一些简单早餐的做法，既健康又美味，能够快速准备。

1. 燕麦粥。

燕麦粥是一种快速又健康的早餐选择。只需要将燕麦和水煮沸，再加入一些水果或坚果，即可享受营养丰富的早餐。

2. 面包煎蛋。

将蛋液和切碎的蔬菜搅拌均匀，倒入热锅中煎熟，再夹在面包中即可。这道早餐不仅美味，还有丰富的营养。

3. 烤面包。

烤面包是一种易于制作的早餐选择。只需要将面包放在烤箱中烤至金黄色即可。配上一些果酱或牛油，就可以享受美味的早餐了。

4. 花生酱三明治。

将花生酱涂在面包上，再加入一些水果或蔬菜，即可制作出一道美味的早餐三明治。这道早餐不仅美味，而且可携带。

5. 酸奶果麦片。

将麦片和水果放入酸奶中，搅拌均匀即可。这是一种快速准备的早餐，而且富含蛋白质和纤维。

6. 沙拉三明治。

将一些蔬菜和沙拉酱放在面包中，再加上火腿或鸡肉，制作出一道健康的沙拉三明治。

7. 煎饺。

将一些饺子放入热锅中，加入少量水和油，盖上锅盖煮熟即可。这是一种美味且营养丰富的早餐选择。

8. 汉堡。

将一些鸡肉或牛肉放在热锅中，加入一些蔬菜和酱料，然后将其夹在汉堡面包中即可。

9. 水煮蛋。

将鸡蛋放入开水中煮熟，然后撕去外层蛋壳即可。这是一种富含蛋白质和营养的早餐。

10. 煮粥。

将米饭和水放入锅中，煮至粥稠即可。再加上一些调味料和蔬菜，制作出一道美味且健康的早餐。

综上所述，以上这些简单早餐做法都能够在短时间内制作出美味又健康的早餐。无论你是一个忙碌的上班族，还是一个学生，这些早餐都会让你在一天的开头更有活力和精神。让我们为自己准备一份健康美味的早餐吧！。

简单早餐做法大全，5款超简单的早餐做法起晚了也不怕

1. 香蕉酸奶片。材料：。- 2个香蕉。- 2片面包。- 适量的酸奶。做法：。1. 将香蕉去皮，切成薄片，面包片放入烤箱或烤面包机中烤至金黄色。2. 将烤好的面包片摆放在盘子上，铺上香蕉片，再倒上适量的酸奶即可。2. 水果沙拉。材料：。- 1个苹果。- 1个香蕉。- 半个西瓜。- 适量的蜂蜜。做法：。1. 把苹果和香蕉切成块，西瓜切成小块。2. 把所有的水果放进一个碗里，淋上适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。3. 煎蛋三明治。材料：。- 2片面包。- 1个鸡蛋。- 2片熏火腿。- 适量的黄油。做法：。1. 将熏火腿片放在一片面包上，盖上另一片面包。2. 将黄油放入平底锅中，热锅后打入鸡蛋，煎至两面金黄色后盛出，放在面包之间。3. 煎好的三明治可以再放回平底锅中煎熟。4. 奶酪三明治。材料：。- 2片面包。- 适量的奶酪。- 适量的黄油。做法：。1. 将奶酪片放在一片面包上，盖上另一片面包。2. 将黄油放入平底锅中，热锅后把三明治放入锅中，煎至两面金黄色即可。5. 燕麦粥。材料：。- 1杯燕麦片。- 2杯水。- 1个香蕉。- 适量的蜂蜜。做法：。1. 将燕麦片和水放入锅中，煮至粘稠状。2. 将香蕉切成薄片，放在粥上，淋上适量的蜂蜜。

简单早餐做法大全，早餐不用犯愁

1. 煎蛋三明治。将两片面包放在平底锅中煎至金黄色，煎蛋时加盐和黑胡椒粉，将煎好的蛋夹在两片面包中间即可。2. 酸奶水果沙拉。在碗中放入酸奶，加入切好的水果，如草莓、蓝莓、香蕉等，再加入一勺蜂蜜和一些坚果，搅拌均匀即可。3. 燕麦粥。将燕麦片和牛奶或水放入锅中煮，加入蜂蜜或果酱调味，再加入一些水果或坚果点缀即可。4. 烤鸡肉三明治。将鸡肉片放在面包上，加入蔬菜、芝士和调味料，烤箱中烤至金黄色即可。5. 全麦面包夹香肠。将煮熟的香肠夹在切片的全麦面包中间，再加入一些蔬菜和调味料即可。6. 煮鸡蛋和香蕉。煮好鸡蛋后，和一根香蕉一起食用，既简单又营养。7. 煎土豆饼。将土豆切成薄片，放在平底锅中煎至金黄色，再加入一些蛋液和芝士，煎至芝士融化即可。8. 红豆粥。将红豆和水一起煮至软烂，加入糯米和糖煮至粘稠，再加入一些坚果或水果点缀即可。9. 酸奶配燕麦片。将燕麦片放入碗中，倒入适量的酸奶，再加入一些水果和坚果点缀即可。10. 火腿蛋饼。在平底锅中煎好火腿和蛋饼，加入一些蔬菜和调味料，即可食用。

简单早餐做法大全，健康卫生又营养

1. 燕麦粥：将燕麦与水煮沸，加入牛奶、蜂蜜、果仁和水果即可。2. 烤面包配鸡蛋：将面包片放入烤箱中烤至金黄色，同时煮一颗鸡蛋，拌上番茄、火腿和奶酪即可。3. 菠菜蘑菇煎蛋卷：将菠菜和蘑菇切碎，与鸡蛋混合，然后制成蛋卷。4. 酸奶配水果：将水果切成小块，与酸奶混合，加点蜂蜜和谷物片。5. 苹果燕麦杯：将燕麦与苹果混合，加上椰子奶和肉桂。6. 覆盆子蜂蜜酸奶：将酸奶加上覆盆子和蜂蜜，再加上谷类。7. 香蕉坚果面包卷：将香蕉与坚果混合，放进面包里卷起来。8. 三文鱼芝士面包：将三文鱼和芝士混合，放进面包中烤至金黄色。9. 煮鸡蛋和菜：将绿叶蔬菜与煮鸡蛋混合，再加上番茄和黄瓜。10. 香蕉杏仁牛奶：将香蕉和杏仁混合，加上牛奶混合均匀即可。

简单早餐做法大全，7款营养早餐做法

1. 香蕉燕麦粥。将1/2杯燕麦片和1杯水放入锅中煮沸。然后减小火力，加入1个切碎的香蕉，1汤匙蜂蜜和1/2杯牛奶，搅拌均匀煮5分钟。加入1汤匙核桃或葡萄干进行调味即可。2. 煎蛋三明治。将2片全麦面包涂上大蒜黄油，加入一颗煮鸡蛋，一些切碎的蔬菜和一片低脂奶酪。放入烤箱或平底锅中煎烤至金黄色即可。3. 燕麦苹果蛋白松饼。将1/4杯燕麦片和1个蛋白打成蛋白泡，然后加入1个切碎的苹果，1汤匙蜂蜜和1/4茶匙肉桂粉。将混合物倒入平底锅中，用慢火煎烤至金黄色，每面约2-3分钟即可。4. 草莓香蕉酸奶杯。将1杯无糖酸奶倒入杯中，加入1/2个切碎的香蕉和6个切碎的草莓。撒上一些蜂蜜或坚果碎即可。5. 烤番茄面包卷。将2个烤番茄放入平底锅中，加上一些切碎的葱、蒜和一点橄榄油，煮5分钟至软化。将烤好的面包卷涂上一些意大利调味料和切碎的罗勒，加入烤番茄，卷起即可。6. 西式牛油果蛋吐司。将一片全麦吐司涂上牛油果泥，上面加一个荷包蛋，放入烤箱中烤5分钟，直到荷包蛋熟透即可。撒上一些辣椒粉、切碎的葱和香菜进行调味。7. 烤鸡蛋杯。将一个。

简单早餐做法大全，教你10道早餐做法

1. 煎蛋三明治：将两片面包放在平底锅中煎至金黄色，煎好的面包上放上煎蛋、生菜和酱料，再将另一片面包放在顶部，夹起来即可享用。2. 燕麦粥：将燕麦片放在锅中加水煮20分钟，加入蜂蜜或果酱，再加入坚果和水果拌匀即可。3. 煎蛋卷：将鸡蛋打匀，加入盐和黑胡椒粉调味，倒入平底锅中煎至两面金黄色，再加入芝士、生菜或其他喜欢的配料，将蛋卷卷起来即可。4. 烤土豆片：将土豆切成薄片，放在烤盘里，撒上盐和黑胡椒粉，烤箱中烤至金黄色，可加入蛋、培根、芝士等做成烤面包配菜。5. 燕麦杯：将燕麦片、牛奶、蜂蜜、坚果、干果等材料放在杯子里，放入冰箱中冷藏过夜，早上起来即可享用。6. 蔬菜煎蛋：将蔬菜切碎，放入平底锅中煸炒至熟，打入鸡蛋拌匀，煎至金黄色，即可享用。7. 酸奶水果杯：将酸奶、切碎的水果、坚果放在杯子中，放入冰箱中冷藏过夜，早上起来即可享用。8. 烤面包片配水煮蛋：将面包片放在烤盘中，烤至金黄色，水煮蛋煮熟，剥皮切成薄片，配上面包片即可享用。9. 烤培根：将培根放在烤盘中，烤至金黄色，搭配烤面包或煎蛋，早餐口感丰富。10. 焗蛋饼：将鸡蛋、牛奶、盐和黑胡。

简单早餐做法大全，8种懒人早餐做法

1. 蛋饼早餐。将两个鸡蛋加入少量盐和黑胡椒粉，搅匀成蛋液。加热平底锅，倒入蛋液，煎至两面金黄即可。可随意搭配面包、火腿、生菜等食材。2. 面包夹蛋。将两片面包放入烤面包机或烤箱中烤至金黄色。将一个鸡蛋打入碗中打散，加入盐和黑胡椒粉调味。加热平底锅，倒入蛋液，煎至两面金黄。将煎蛋放在一片面包上，再盖上另一片面包即可。3. 燕麦粥。将1/2杯燕麦和1杯水放入锅中，加热至沸腾后，改小火，慢慢煮熟。可加入水果、蜂蜜、坚果等食材提升口感。4. 煎蛋三明治。将一个鸡蛋打入碗中打散，加入盐和黑胡椒粉调味。加热平底锅，倒入蛋液，煎至两面金黄。将煎蛋放在一片面包上，再加上火腿、生菜等食材，盖上另一片面包即可。5. 香蕉酸奶。将一个香蕉和一杯酸奶放入搅拌机中，搅拌均匀即可。可加入其他水果、蜂蜜等食材提升口感。6. 奶酪土司。将两片土司放入烤面包机或烤箱中烤至金黄色。在其中一片土司上加入奶酪片，再盖上另一片土司即可。7. 蘑菇煎蛋。将蘑菇切片，加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀。加热平底锅，将蘑菇片煎至变软，倒入一个鸡蛋，煎至两面金黄即可。8. 煮蛋面。将荷包。

简单早餐做法大全，早餐不用发愁

1. 香蕉蛋糕。材料：香蕉、面粉、白糖、鸡蛋、泡打粉。做法：。1. 将香蕉捣成泥状。2. 在一个大碗中，混合面粉、白糖和泡打粉。3. 在另一个碗中，将鸡蛋打散，加入香蕉泥，搅拌均匀。4. 将湿料倒入干料中，搅拌均匀。5. 在平底锅中烧热油，将面糊倒入锅中，用小火煎至两面金黄，即可。2. 燕麦果仁酸奶粥。材料：燕麦片、果仁、酸奶、牛奶、蜂蜜。做法：。1. 在一个锅中，将燕麦片加入足够的水中，用中火煮5-7分钟，直到燕麦变软。2. 在另一个锅中，将果仁烤至微黄。3. 将煮熟的燕麦连同剩下的水一起倒入一个碗中。4. 加入酸奶、牛奶和烤好的果仁，搅拌均匀。5. 在粥中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。3. 香蕉草莓酸奶冰沙。材料：香蕉、草莓、酸奶、蜂蜜。做法：。1. 将香蕉和草莓切成小块。2. 在搅拌机中将香蕉、草莓、酸奶和一勺蜂蜜混合在一起，搅拌至光滑。3. 在冰沙杯中倒入混合好的内容，放入冰箱冷藏一段时间。4. 在冷藏后，取出冰沙杯，加入草莓和薄荷叶作为装饰即可。4. 芝士蛋饼。材料：面粉、鸡蛋、牛奶、芝士、盐、黑胡椒。做法：。1. 在一个大。

简单早餐做法大全，7款简单的早餐做法

1. 面包煎蛋：将面包片在平底锅中双面煎至金黄色，加入打好的鸡蛋煎熟即可。2. 燕麦酸奶果仁杯：将燕麦、酸奶、水果和坚果放入杯中，加入适量的水或牛奶，拌匀即可。3. 奶酪三明治：将两片面包片夹上适量的奶酪片，放入微波炉中加热至奶酪融化即可。4. 香蕉酸奶果仁杯：将香蕉、酸奶和坚果放入杯中，加入适量的水或牛奶，拌匀即可。5. 豆腐煎蛋：将豆腐压成泥状，加入打好的鸡蛋拌匀，用平底锅煎至两面金黄。6. 燕麦蛋卷：将打好的鸡蛋倒在平底锅中煎成蛋皮，将煮熟的燕麦放在蛋皮上，卷成卷状即可。7. 烤面包片：将面包片涂上黄油或果酱，放入烤箱中烤至表面金黄即可。

简单早餐做法大全，简单营养又健康

1. 燕麦粥：将燕麦片和水一起煮熟，加入牛奶或蜂蜜调味。2. 香蕉酸奶：将香蕉和酸奶混合在一起，可以再加入一些坚果或蜂蜜。3. 鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋夹在面包片中，加入生菜、番茄和酱料。4. 沙拉饭团：将米饭团和蔬菜沙拉一起包在海苔中，趁热食用。5. 煎蛋卷饼：将煎蛋和生菜卷在烤饼或馅饼中，可以再加入火腿、酱油等调味。6. 坚果酸奶杯：将酸奶和坚果混合在一起，加入一些水果或干果作为装饰。7. 水果沙拉：将各种水果切成小块，混合在一起，可以再加入一些蜂蜜或果酱调味。8. 焗肉饼：将烤肉、洋葱和土豆混合在一起，用烤箱烤熟后食用。9. 燕麦杏仁饼干：将燕麦片、杏仁、蜂蜜混合在一起，做成饼干状，烤熟后食用。10. 豆浆米粉：将米粉和热豆浆混合在一起，可以再加入一些葱花、香油等调味。

简单早餐做法大全，分享7种好吃的早餐做法

1. 燕麦粥：将一杯燕麦片和两杯水煮沸，然后转小火煮15-20分钟，加入牛奶和蜂蜜调味，搭配水果即可食用。2. 煮蛋三明治：将两片面包涂上酱料，放上煮熟的鸡蛋和蔬菜，再加上起司和火腿肠，放入烤箱中烤几分钟即可。3. 牛奶燕麦杯：将一杯燕麦片放入杯子中，加入牛奶、葡萄干和蜂蜜，静置过夜，早上加入水果即可食用。4. 香蕉燕麦杯：将切碎的香蕉放入杯子中，加入燕麦片、牛奶和蜂蜜，静置过夜，早上加入坚果即可食用。5. 番茄蛋饼：将鸡蛋、番茄和葱姜混合均匀，倒入锅中煎至金黄色，搭配多种蔬菜和酱料食用。6. 花生酱香蕉三明治：将两片面包涂上花生酱，放上切片香蕉和蜂蜜，再加上一些坚果即可食用。7. 糙米粥：将一杯糙米和两杯水放入锅中，煮沸后转小火煮20-25分钟，加入牛奶和蜂蜜调味，搭配水果即可食用。

简单早餐做法大全，分享7款实惠早餐

1. 煎蛋三明治：将两片面包放在平底锅里煎至金黄色，煎两个鸡蛋，将蛋和一片奶酪放在面包中间，烤5分钟即可享用。2. 燕麦粥：将1/2杯燕麦和1杯水放入锅中煮沸，转小火，煮10-15分钟，最后加入适量的蜂蜜或葡萄干即可。3. 水果酸奶：将一杯酸奶和一杯水果混合，加入1茶匙蜂蜜搅拌均匀，早上喝一杯即可。4. 炒饭：将一碗白米饭放入平底锅中，加入一些蔬菜和一些鸡肉或豆腐，翻炒5分钟即可。5. 奶酪烤面包：将一片面包放在烤箱中烤至金黄色，拿出来后加入适量的切碎奶酪，放回烤箱中，烤至奶酪融化即可。6. 香蕉煎饼：将一只香蕉压成泥，加入一个鸡蛋和一些面粉，搅拌均匀，倒入平底锅中，煎至两面金黄即可。7. 鸡蛋煮粥：将1/2杯大米和4杯水放入锅中，煮沸，加入一只鸡蛋，煮至米饭熟透，加盐和黑胡椒粉调味即可。